Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un “ ...

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Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

L’Association Rythme et mouvement 12, qui dispense à Luc des cours de fitness, de gym douce seniors + et anime un atelier ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Il y a encore cette image tenace des abdos de magazine, obtenus à coups de crunchs alignés devant une vidéo YouTube. Je l’ai eue moi aussi, en comptant chaque répétition avec l’espoir de voir mon vent ...

Après 45 ans, ces accessoires Lidl à moins de 17 € relancent le gainage et aident à sculpter un abdo en béton. Routine simple ...

Notée 4,8/5, cette roue abdominale CORENGTH de Decathlon parait être un super outil pour renforcer la sangle abdominale.

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Vous voulez tonifier vos abdos à la maison ? Cette roue abdominale Lidl va devenir votre allié contre les excès des fêtes.

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