Ce matin, Marily a vu son rêve se transformer en cauchemar, on s'est chicané sur une teinte de blanc, on n'a pas voulu voir ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique pourquoi ce retournement de situations à l'approche de 2026. Ce qui se ...

Si vous êtes de ceux qui pensent qu'une courte séance d'entraînement n'est jamais efficace, ce programme d'abdominaux de 15 minutes va vous faire changer d'avis. Les circuits express sont l'option ...

Un exercice tout simple, mais diablement efficace, imaginé par la coach sportive des stars Kirsty Godso. Hailey Bieber “ne peut pas vivre” sans ce soin best-seller des pharmacies françaises Hailey ...

Et au rythme où vont les choses, il faudra plus de 300 ans pour atteindre l’égalité des genres, selon l’ONU. Photo: Jacques Grenier Archives Le Devoir «La marche Du pain et des roses, en 1995, a porté ...

Les abdos, exercice simple en apparence, peuvent provoquer de vives douleurs. Vous rêvez d'un ventre tonique, mais chaque séance d'abdos vous laisse avec une douleur dans le bas du dos ? Vous n'êtes ...

Daniela is a freelance writer with two years of experience covering entertainment. She is a senior writer on Collider’s freelance team and has also been published in other platforms, such as Elite ...

Publié le 23/08/2025 à 10:04 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Le Pilates permet de renforcer ses muscles profonds en douceur. Pour réaliser cet exercice, il faut commencer par s’allonger à plat, le bas du dos bien plaqué contre le sol. Il est important de bien ...

Comment réaliser les “crunchs vélo”, l’exercice de Pilates pour travailler les abdos Pour réaliser cet exercice, il faut commencer par s’allonger à plat, le bas du dos bien plaqué contre le sol. Il ...

Et vous, combien de temps réussissez-vous à tenir en planche ? Le gainage est un exercice polyvalent et accessible à tous, comme le rappelait la coach sportive diplômée Julie Pujols-Benoit, dans une ...