La callisthénie, une pratique qui utilise le poids du corps dans des exercices tels que les pompes, les squats, les barres et ...

Idéale pour brûler beaucoup de calories en peu de temps, cette activité physique permet d’augmenter sa dépense énergétique et de perdre plus facilement du poids.

L'acteur de Fallout évoque le parcours de son personnage dans la deuxième saison, nous parle de doomscrolling et livre ses meilleurs conseils sur la paternité.

Plus qu’un simple entraînement, le fitness fonctionnel enseigne au corps comment travailler en harmonie pour accomplir les gestes du quotidien avec force et sécurité. La coach Ambre Colombani nous ...

Squats are a foundational strength-building exercise, which use functional movements to efficiently strengthen the lower body ...

Squats are a go-to quad exercise, but they're not the only move to target your upper leg muscles. Here are the other top exercises experts recommend.

Vous en avez assez de voir votre cellulite s’installer sur votre corps ? Voici l’accessoire qui peut vous aider à vous en débarrasser.

Here, discover the top strength-training exercises that Bowers said he recommends to all his over-50 patients—though anyone ...

Splitting up your workouts can help you train harder while still recovering well. If you’re doing full-body workouts every day, your muscles may never get a real break. Alternating upper- and ...

Too cold to go outside? Don't have any motivation to move? This simple 20-minute full-body workout gets the job done ...

Encore plus efficace que la planche pour réduire le tour de taille, l’exercice des “scissor kicks” serait particulièrement performant pour cibler la graisse abdominale, selon une coach sportive. Selon ...

Kristy Hawkins moved up to the 82.5-kilogram weight class and set impressive new Raw Squat and Total All-Time World Records.