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Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...

Pas facile de gâter nos proches sportifs, puisqu’ils possèdent déjà généralement tout ce qu’il faut pour pratiquer leur ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, Jessica Biel a récemment dévoilé sa routine pour des bras fermes et toniqu ...

Salle de sport suréquipée à la maison, tapis roulant dernier cri transformé en valet à chemises, haltères cachés sous le lit… Vous aviez juré que, cette fois, ce serait différent. Pourtant, à chaque h ...

Vous vous étiez promis de bouger ce soir, mais le téléphone vibre, votre fille réclame le code du wifi, la cafetière siffle dans la cuisine et soudain, tout enthousiasme disparaît. Plus la saison avan ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Vous en avez assez de voir votre cellulite s’installer sur votre corps ? Voici l’accessoire qui peut vous aider à vous en débarrasser.

Quand je suis perdu·e : je reviens à une scène de la vie (ascenseur, escaliers, valise) et j’énonce ce qui varie.

À l’approche des fêtes de fin d’année, ces cadeaux sportifs aussi élégants que pratiques se hissent au sommet de nos envies de la saison. Du Pilates à la course en passant par le yoga ou le padel ...

Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, la coach en fitness et pilates Sara Capelli promet des résultats visibles grâce à un seul exercice qui active tout le corps puisqu'il affine la taille, ...

Vous avez un TDAH et l’impression de ne jamais vraiment « couper » le soir ? Beaucoup d’adultes et d’adolescents décrivent ce ...