Vous voulez affiner votre silhouette à l'approche de Noël ? Optez pour cette machine Lidl, vendue à moins de 20 euros.

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Vous voulez avoir des abdos en béton avant les fêtes ? Foncez chez Décathlon et optez pour cet accessoire tout simplement parfait.

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un “ ...

L’Association Rythme et mouvement 12, qui dispense à Luc des cours de fitness, de gym douce seniors + et anime un atelier ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses débuts. Une silhouette tonique et athlétique qu’elle ne manque jamais de déhancher au rythme de ses sons latino qui ...

Idéal pour éliminer la graisse du ventre, l’exercice des “sit throughs” aussi appelé “passage de jambes”, aide à retrouver un ...

Idéale pour muscler votre ventre mou et vous aider à éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l’eau.

Facile à utiliser et peu encombrant, cet appareil de musculation est idéal pour travailler les abdominaux profonds et éliminer la graisse abdominale.

Après 45 ans, ces accessoires Lidl à moins de 17 € relancent le gainage et aident à sculpter un abdo en béton. Routine simple ...