Une séance de sport doit-elle durer 45 minutes pour être efficace ? C’est ce qu’affirme une vieille croyance à laquelle beaucoup de sportifs adhèrent encore. Pourtant, selon la coach sportive Lucile ...

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

Outre la question de préférence personnelle, quel est vraiment le meilleur moment pour faire du sport et transpirer pour perdre du poids? Voici ce que recommandent les experts. Journaliste beauté chez ...

Une alimentation adaptée à notre pratique sportive est essentielle. On fait le point avec Charly Aourir, coach fitness et nutrition. Avant de connaître le repas parfait à consommer en amont d’une ...

Journaliste sports option pop culture. Spécialiste en marathons de visionnage de The Wire, Atlanta et Insecure. Lire plus d'articles Une session de ménage qui tourne mal, une lombalgie et c’est mon ...

Chaque samedi des habitants souffrant de pathologies chroniques suivent des séances de sport sur ordonnance coaché par ...

Journaliste sports option pop culture. Spécialiste en marathons de visionnage de The Wire, Atlanta et Insecure. Lire plus d'articles Plus rapide et plus léger : le challenge a débuté timidement ...

Avec la formule "sport sur ordonnance", les Profondevillois pourront se remettre en forme en douceur, avec des professionnels ...

Une entreprise de pompes funèbres, une immense auto-école, puis trois petites vitrines. De l’extérieur, le local de Viacti, nommé le « Terrain », au 36, rue Chaligny dans le 12e arrondissement de ...

Aficionados de fitness ou sportive du dimanche, la transpiration nous pousse à passer sous la douche et laver sa crinière après chaque séance de sport. Mais est-ce une bonne idée ? Voici la réponse.