Marche active : voici la fréquence idéale pour s’entraîner pour rester bonne santé et et perdre du poids facilement Pour que votre routine de marche active soit efficace et vous aide vraiment à brûler ...

On sous-estime vraiment l’impact qu’ont 10 minutes de marche active chaque matin. La journaliste britannique Katie Sims l’a testé sur une semaine. Bilan ? C’est le meilleur booster d’énergie qu’elle ...

« La pratique d’une activité physique est globalement insuffisante dans toutes les tranches d’âge de la population. Les raisons fréquemment évoquées sont le manque de temps, de motivation ou encore ...

Tonifier ses cuisses et ses fessiers, (Les muscles des cuisses et des fessiers sont naturellement sollicités lorsque vous marchez. Si vous pressez le pas pour atteindre une vitesse moyenne de 6 à 9 km ...

Educateur sportif diplômé, Ottman Akhouie, coach dans une salle privée à Issoudun, a perdu son emploi en début d'année. Le jeune homme n'a pas attendu pour réagir. Convaincu que le sport est ...

Publié le 21 décembre 2021 à 12:31 - Mis à jour le 22 décembre 2022 à 16:52 La rédaction en partenariat avec Decathlon La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui ...

La pratique d’une activité physique est globalement insuffisante dans toutes les tranches d’âge de la population. Les raisons fréquemment évoquées sont le manque de temps, de motivation ou encore ...

Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète. « La marche nordique engage environ 90% des muscles du corps, presque autant que l’aviron ! Si l’on compte le sourire, parce ...

La marche à pied est une activité physique sous-cotée pour la santé, mais connaissez-vous le “stride walking” qui est encore plus efficace que la marche active pour faire du sport malin ? On vous ...

Massiac. Marche active et gym volontaire. La section gym volontaire va débuter sa saison 2021-2022 avec trois activités au programme : gym volontaire en salle, marche active et marche nordique (1 er ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. En ce dimanche matin d’octobre, Annie Feroc, habitante du Drennec (Finistère), a ...