Raffermir ses cuisses : les meilleurs exercices avec des élastiques pour sculpter cette zone à la maison Pas besoin d’aller tous les jours à la salle de sport pour sculpter ses cuisses et les ...

Poitrine, bras, épaules... Vous voulez raffermir le haut de votre corps ? Il existe des exercices simples et efficaces pour atteindre cet objectif ! Linda Hardy, comédienne, ex-Miss France et auteure ...

Vous voulez rendre votre entraînement sportif à domicile encore plus efficace ? Pas la peine d'investir dans de gros appareils de musculation, de simples bandes élastiques suffisent. Avec ces ...

(ETX Daily Up) - Pour les grands frileux qui souhaitent se maintenir en forme cet automne, sortir courir peut être périlleux. Les températures ne cessent de baisser, tout comme… la motivation. Mais ...

Sculpter les fessiers, renforcer les cuisses, dessiner les abdos, affiner les bras… Vous pouvez (quasiment) tout faire avec un élastique de fitness ! Emily Unsworth, coach sportif et rédactrice santé ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Avec des poids ou un élastique, travaillez les biceps et les triceps quotidiennement en répétant, entre cinq et huit fois, des séries de 20 mouvements. Photo Getty Images À l'aube de l'été 2015, vous ...

Pour garder la forme et le moral, se défouler et recharger les batteries, un petit entraînement de fitness accessible à tous, simple et ultra-efficace. On s’y met !1. La chaise en duo 1. La chaise en ...

Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...

Aujourd’hui le sport le plus suivi au monde, le football, est une discipline très intéressante qui regroupe des acteurs aux talents exceptionnels. Mais même si ces derniers brillent de par leur ...